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提高你背身单打的第一步!快而不乱
来源:亚博网站信誉有保障的    发布时间:2021-03-13 02:21:01
本文摘要:今天给大家带来的是低位转身低位转身是转向底线的攻击手段它能让你迅速挣脱防守切入到篮下轻松得分对于低位转身守防者的位置应该是处在你的高位一侧这就是让底线位置有了空间对手可能会靠在你身上你可以向篮筐偏向使用侧步来挣脱对手这一步必须跨得很大而且要有足够的侵略性当你使用这个侧步的时候应该想象把在朝篮筐偏向画出一条直线朝向篮筐与遇到篮筐脚步应该踩在这条线上这样能保证把防守者控制在身后而且靠近篮筐最快的方法为了你完成侧部转身你需要一次鼎力大举运球这一步需要发作力双手在膝盖位置将球砸下去然后应该迅速的回到你的手里这个运球应该很低而且快而且放球的偏向应该和侧步脚的运动偏向一致当我我们从鼎力大举运球回到发力姿势你后面的脚应该和侧步脚收紧在这一步中你的身体与底线成一个直角双手牢牢的控制住球这个时候强力起跳来完成投篮如果防守者还没被你彻底挣脱的话你就可以加上假投的行动让球有一个小小上升的行动然后停顿一下子看防守者的反映然后强力起跳打板进球您的关注是小北最大的动力!

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